Mission
Welcome! I’m Sara Pliacha, a Licensed Clinical Psychologist, committed to helping you overcome life’s challenges through compassionate, evidence-based therapy.
I specialize in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and integrative therapeutic approaches to address anxiety, depression, trauma, and other mental health concerns. With a Bachelor’s in Psychology and a Master’s in Clinical Psychology from Hellenic American University, I have a strong academic foundation to understand and support the complexities of the human mind.
Over the past two years, I’ve provided counseling in private practice and served as an associate counselor at a university counseling center, gaining extensive experience working with diverse cultural backgrounds. I am proud to collaborate with Roots Wellness Center, offering a wide range of therapeutic services to promote mental well-being.
During my clinical training, I worked with NGOs such as the Ecumenical Refugee Program (ECRP) and Melissa, supporting refugees and migrant women in navigating mental health challenges and life transitions.
If you’re seeking professional support for anxiety, depression, stress, or navigating life changes, I’m here to guide you on your path to mental health and well-being. I offer therapy in English and Greek, both in-person and online, to make counseling accessible for individuals across the globe. Let’s work together to empower your journey toward a healthier, more fulfilling life.
Καλώς ήρθατε! Είμαι η Σάρα Πλιάχα, Ειδική Κλινική Ψυχολόγος, αφιερωμένη στο να σας υποστηρίξω να ξεπεράσετε τις προκλήσεις της ζωής μέσα από μια συμπονετική και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση.
Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη θεραπεία ενσυνειδητότητας (mindfulness)και τις ολοκληρωμένες θεραπευτικές μεθόδους που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε ατόμου, για την αντιμετώπιση άγχους, κατάθλιψης, τραύματος και άλλων ψυχικών δυσκολιών.
Διαθέτω Πτυχίο Ψυχολογίας και Μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το Hellenic American University, που μου προσφέρουν μια ισχυρή επιστημονική βάση για να κατανοώ και να στηρίζω την ανθρώπινη ψυχολογία.
Με περισσότερα από δύο χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας, έχω παρέχει συμβουλευτική σε ιδιωτικό πλαίσιο και έχω εργαστεί ως συνεργάτης σύμβουλος σε πανεπιστημιακό κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία με άτομα από διαφορετικά πολιτισμικά υπόβαθρα. Παράλληλα, συνεργάζομαι με το Roots Wellness Center, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών ψυχικής υγείας.
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής μου, συνεργάστηκα με ΜΚΟ όπως το Οικουμενικό Πρόγραμμα Προσφύγων (ECRP) και το Melissa, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε πρόσφυγες και μετανάστριες, βοηθώντας τις να διαχειριστούν προκλήσεις ψυχικής υγείας και αλλαγές ζωής.
Αν αναζητάτε υποστήριξη για την αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης, του στρες ή για να διαχειριστείτε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω. Παρέχω συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά, είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, ώστε να είναι οι υπηρεσίες προσβάσιμες όπου κι αν βρίσκεστε. Μαζί, μπορούμε να δουλέψουμε για να ενδυναμώσουμε την πορεία σας προς μια υγιή και ολοκληρωμένη ζωή.
Approach
As a Licensed Clinical Psychologist, my approach integrates evidence-based methods to provide tailored mental health care. I specialize in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), a structured, goal-oriented approach to address anxiety, depression, trauma, and stress. To enhance emotional regulation and self-awareness, I incorporate mindfulness techniques, helping clients cultivate resilience and a sense of inner calm.
I believe in a holistic and integrative approach that adapts to each individual’s unique needs. By drawing from various therapeutic models, I ensure a personalized process that aligns with your goals and values. My aim is to empower you with practical tools to navigate challenges, improve mental health, and build a fulfilling life.
Whether you're seeking support for managing stress, coping with life transitions, or improving emotional well-being, I offer therapy in English and Greek, available both in-person and online for accessibility and convenience.
Together, we’ll work to uncover your strengths and create a path toward mental clarity, emotional balance, and long-term well-being.
Ως Ειδική Κλινική Ψυχολόγος, υιοθετώ μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση για την παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένης ψυχικής υποστήριξης. Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), μια δομημένη και στοχευμένη μέθοδο που βοηθά στην αντιμετώπιση άγχους, κατάθλιψης, τραύματος και στρες.
Συνδυάζω επίσης τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness) για τη βελτίωση της συναισθηματικής ρύθμισης και της αυτογνωσίας, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα και την εσωτερική ηρεμία. Πιστεύω σε μια ολιστική και ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση, προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου, με στόχο τη δημιουργία ενός θεραπευτικού πλάνου που ευθυγραμμίζεται με τους στόχους και τις αξίες σας.
Εάν χρειάζεστε υποστήριξη για τη διαχείριση του άγχους, τις αλλαγές ζωής ή τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, προσφέρω συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά, για εύκολη πρόσβαση και άνεση.
Μαζί, θα δουλέψουμε για να αναδείξουμε τις δυνάμεις σας και να δημιουργήσουμε μια πορεία προς την ψυχική ισορροπία, τη συναισθηματική αρμονία και την ευεξία.