About
Η πορεία μου προς την ψυχολογία ξεκίνησε από μια βαθιά περιέργεια για το πώς οι άνθρωποι θεραπεύονται, εξελίσσονται και προσαρμόζονται.
Είμαι Κλινική Ψυχολόγος με έδρα τη Βούλα, με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και σε ολοκληρωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Ελλάδα, μέσα σε ένα πολυπολιτισμικό περιβάλλον, και προσφέρω συνεδρίες τόσο στα Ελληνικά όσο και στα Αγγλικά, υποστηρίζοντας ανθρώπους από διαφορετικά υπόβαθρα και κουλτούρες.
Η Εκπαίδευση και το Υπόβαθρό μου
Κατέχω πτυχίο Ψυχολογίας και μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το Hellenic American College στην Αθήνα. Έχω εργαστεί σε πολυπολιτισμικά συμβουλευτικά κέντρα, σε ΜΚΟ που υποστηρίζουν μεταναστευτικούς και προσφυγικούς πληθυσμούς, καθώς και σε ιδιωτικά κέντρα ψυχικής υγείας.
Η κλινική μου εκπαίδευση περιλαμβάνει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), παρεμβάσεις βασισμένες στην ενσυνειδητότητα (mindfulness), και θεραπεία με επίγνωση τραύματος (trauma-informed therapy). Είμαι επίσης πιστοποιημένη στην ενσυνειδητότητα και έχω εκπαιδευτεί στην ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για τη ΔΕΠΥ.
Ακολουθώ μια συνθετική προσέγγιση στη θεραπεία — προσαρμόζοντας κάθε συνεδρία στο άτομο που έχω απέναντί μου.
Βασίζομαι κυρίως σε:
-
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για την κατανόηση και αλλαγή σκέψεων και συμπεριφορών
-
Πρακτικές ενσυνειδητότητας (mindfulness) για την ενίσχυση της συναισθηματικής ρύθμισης και της παρουσίας στο «εδώ και τώρα»
-
Παρεμβάσεις για τη ΔΕΠΥ, βασισμένες στη νευροεπιστήμη και τη συμπεριφορική θεραπεία
-
Στοργική διερεύνηση (compassionate inquiry) για την κατανόηση βαθύτερων μοτίβων και εμπειριών
Με ποιους συνεργάζομαι
Ειδικεύομαι στην υποστήριξη:
-
Ενηλίκων που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού ή επαγγελματική εξουθένωση
-
Εφήβων και νεαρών ενηλίκων με ΔΕΠΥ
-
Ατόμων που βιώνουν συναισθηματική υπερφόρτιση ή σημαντικές μεταβάσεις στη ζωή τους
-
Αλλοδαπών και πολυπολιτισμικών θεραπευόμενων που ζουν στην Ελλάδα
-
Όσων επιθυμούν να ενισχύσουν την αυτογνωσία, την ψυχική ανθεκτικότητα και τις στρατηγικές αντιμετώπισης
Let’s Work Together
Get in touch so we can start working together.